糖尿病人可以吃西瓜嗎 糖尿病放心吃什么水果

到了夏天，是吃西瓜解暑的季節(jié)，所以很多人夏天會買西瓜回來吃，或者榨成汁喝，甚至會做各種冰冰涼涼的甜品吃。但是這就讓糖尿病人很苦惱，到底有糖尿病能不能吃西瓜呢？

糖尿病人可以吃西瓜嗎

患有糖尿病的患者是可以適量吃一點西瓜的。西瓜的含糖量大約是在5%-11%左右，這種含糖量的水果屬于低含量的水果，所以糖尿病人可以放心吃。同時西瓜還含有大量人體必需的鈣、鐵、磷，維生素、葡萄糖等營養(yǎng)物質，適量地吃，是對糖尿病有一定的好處。但需要在血糖穩(wěn)定的情況下才能吃。同時在吃完西瓜之后的2小時內，最好做一個血糖的測試，如果血糖值很高，則不能再繼續(xù)吃西瓜了。

糖尿病放心吃什么水果

1.蘋果

“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”這句話充分證明了蘋果對身體有很好的幫助，蘋果當中含有膳食纖維，果糖等物質，吃了蘋果之后能夠為糖尿病人有效降低血糖。

2.桃子

桃子當中含有豐富的果糖和葡萄糖，能夠緩解幫助糖尿病患者降低血糖，還能預防冠心病等疾病。用于治療大便干燥，便秘，淤血腫塊等病癥。

3.柚子

柚子當中含有一定的胰島素成分，能夠保護我們的心腦血管，降低血糖。非常適合患有心臟病、糖尿病等人群服用。

4.櫻桃

櫻桃當中含有果糖，能夠增加胰島素，可以促使血糖在一定程度下達到平衡和降低，對糖尿病患者非常適用。

糖尿病患者可以多吃以上這幾種水果，對于降血糖有一定的功效和作用。如果夏天的時候真的想要吃西瓜的話，可以在血糖穩(wěn)定的情況下，適量吃一點也是沒有問題。