糖尿病人可以吃西瓜嗎 糖尿病放心吃什么水果

到了夏天，是吃西瓜解暑的季節(jié)，所以很多人夏天會(huì)買西瓜回來吃，或者榨成汁喝，甚至?xí)龈鞣N冰冰涼涼的甜品吃。但是這就讓糖尿病人很苦惱，到底有糖尿病能不能吃西瓜呢？

糖尿病人可以吃西瓜嗎

患有糖尿病的患者是可以適量吃一點(diǎn)西瓜的。西瓜的含糖量大約是在5%-11%左右，這種含糖量的水果屬于低含量的水果，所以糖尿病人可以放心吃。同時(shí)西瓜還含有大量人體必需的鈣、鐵、磷，維生素、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，適量地吃，是對(duì)糖尿病有一定的好處。但需要在血糖穩(wěn)定的情況下才能吃。同時(shí)在吃完西瓜之后的2小時(shí)內(nèi)，最好做一個(gè)血糖的測(cè)試，如果血糖值很高，則不能再繼續(xù)吃西瓜了。

糖尿病放心吃什么水果

1.蘋果

“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句話充分證明了蘋果對(duì)身體有很好的幫助，蘋果當(dāng)中含有膳食纖維，果糖等物質(zhì)，吃了蘋果之后能夠?yàn)樘悄虿∪擞行Ы档脱恰?/p>

2.桃子

桃子當(dāng)中含有豐富的果糖和葡萄糖，能夠緩解幫助糖尿病患者降低血糖，還能預(yù)防冠心病等疾病。用于治療大便干燥，便秘，淤血腫塊等病癥。

3.柚子

柚子當(dāng)中含有一定的胰島素成分，能夠保護(hù)我們的心腦血管，降低血糖。非常適合患有心臟病、糖尿病等人群服用。

4.櫻桃

櫻桃當(dāng)中含有果糖，能夠增加胰島素，可以促使血糖在一定程度下達(dá)到平衡和降低，對(duì)糖尿病患者非常適用。

糖尿病患者可以多吃以上這幾種水果，對(duì)于降血糖有一定的功效和作用。如果夏天的時(shí)候真的想要吃西瓜的話，可以在血糖穩(wěn)定的情況下，適量吃一點(diǎn)也是沒有問題。