菊粉的功效與作用 菊粉的功效與作用有哪些

菊粉的功效與作用是什么？這篇文章中所談到的菊粉并不是我們以為的用菊花所研磨而制成的粉，菊粉是一種植物中的儲備性多糖，主要來源于植物，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有36,000多種。其中就包括了雙子葉植物中的菊科，桔梗科，龍膽科等等，像我們?nèi)祟惾粘Ｊ秤玫难笫[，大蒜，香蕉等，植物中都含有菊粉，那么，菊粉的具體功效與作用是什么呢？本篇文章將會為大家一一道來。

菊粉的功效與作用

第一，改善高血脂。由于菊粉中富含益生元，它會和我們?nèi)梭w內(nèi)腸道中的細菌進行發(fā)酵從而產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸。而這些脂肪酸就可以幫助我們?nèi)梭w改善人體的新陳代謝，從而改善高血脂。

第二，改善便秘。菊粉在進入我們?nèi)梭w之后能促進腸道中雙歧桿菌的生長。從而來達到改善我們腸道環(huán)境的目的，進而改善我們的便秘。與此需要注意的是，雖然菊粉可以改善便秘，但是對于腸胃不好的人來說并沒有顯著的效果。

第三，促進減肥。我們都知道在減肥過程中應(yīng)該盡量食用一些富含高纖維的食品，而菊粉恰恰就是一種膳食纖維，它能為我們?nèi)梭w提供巨大的能量，而且能夠產(chǎn)生飽腹感，從而達到減肥的目的。

關(guān)于菊粉的功效與作用，就為大家講解到這里。