冬蟲夏草怎么吃最好 不同的吃法有不同的功效

冬蟲夏草是一種很名貴的藥材，具有補精氣的功效，很多人應(yīng)該吃過冬蟲夏草，那么大家知道冬蟲夏草怎么吃最好呢?下面給大家介紹一下冬蟲夏草的吃法，希望能幫到大家。

冬蟲夏草怎么吃最好

一、冬蟲夏草燉鷓鴣

原料：鷓鴣500克、冬蟲夏草40克、魚肚150克、陳皮5克、料酒10克、花生油20克、姜5克、鹽4克。

做法：

1. 將鷓鴣剝好，每只均剖開，除內(nèi)臟，用酒和油涂勻肚腔。

2. 冬蟲夏草洗凈。

3. 花膠用沸水泡浸十五分鐘，放清水洗凈，切塊，然后用清水同放鍋中煮三十分鐘。

4. 陳皮用水浸軟洗凈。

5. 將處理過的冬蟲草，花膠，陳皮，姜片同放燉盅內(nèi)，注入約五杯冷開水，加鹽調(diào)勻，然后放入鷓鴣，蓋好，放沸水鍋中隔水燉約四小時，原盅取出，調(diào)味上桌。

二、冬蟲夏草燉龜肉

原料：冬蟲夏草30克、烏龜250克、北沙參90克、鹽3克、味精2克。

做法：

1.把龜放入一小盆內(nèi)，加熱水(約40度左右)，使其自行排盡屎尿。

2.將龜宰去頭，足，剁開龜殼，除去內(nèi)臟，用清水洗2-3次。

3.把冬蟲夏草、沙參用溫水泡20分鐘，再用清水洗凈，同龜一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，文火隔水燉至龜肉熟透。

今天小編給大家仔細講解了冬蟲夏草怎么吃最好，看完都知道冬蟲夏草的吃法了吧，只有健康正確的食用才能大程度上發(fā)揮其養(yǎng)生功效。