葛根粉有哪些功效？葛根粉怎么吃？

相信很多人都吃過葛根粉，葛根粉是具有美容養(yǎng)顏、降血壓等功效的滋補(bǔ)食品，那么大家都清楚葛根粉有哪些功效嗎?葛根粉又應(yīng)該怎么吃呢?下面就讓小編給大家介紹一下葛根粉怎么吃。相信很多人都吃過葛根粉，葛根粉是具有美容養(yǎng)顏、降血壓等功效的滋補(bǔ)食品，那么大家都清楚葛根粉有哪些功效嗎?葛根粉又應(yīng)該怎么吃呢?下面就讓小編給大家介紹一下葛根粉怎么吃。

葛根粉的功效

葛根粉，也稱葛粉，可以分為葛根淀粉和葛根全粉，葛根內(nèi)含的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營(yíng)養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品，有“千年人參”之美譽(yù)。既有藥用價(jià)值，又有營(yíng)養(yǎng)保健之功效。

1、美容豐胸

痘痘是女性美麗的天敵，外敷葛根粉可緩解痘痘增生。每日取葛粉二湯勺，置于器皿中，先用微量水調(diào)勻至無顆粒體狀，取少量敷，約10-15天即可消除，令膚色變得純凈透明、白皙無瑕。 葛根粉的作用在于能夠促進(jìn)乳腺二次發(fā)育，引導(dǎo)脂肪向胸部聚攏。葛根最主要的成分是異黃酮，異黃酮能夠有效的引導(dǎo)身體其他部位的脂肪向胸部聚集，從而達(dá)到豐胸的目的。

葛根粉中的葛根異黃酮作用于乳房腺體，直接刺激腺體增生和泌乳管增大增粗，乳房變高變挺;同時(shí)乳房脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)乳房的發(fā)育，變得豐滿;乳房支撐韌帶得到再發(fā)育，使整個(gè)乳房充滿彈性和堅(jiān)挺。一些發(fā)育不好的女孩子吃葛根粉來補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，乳房發(fā)育就會(huì)豐滿起來，葛根粉可以使皮膚光滑細(xì)嫩。豐胸也是葛根粉的功效。

2、降血壓

最新的研究發(fā)現(xiàn)，葛根在進(jìn)入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況，是一種非常好的抗高血壓的藥材，特別是他還能夠有效的逆轉(zhuǎn)高血壓所導(dǎo)致的心肌肥厚情況。另外，葛根中所含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復(fù)正常。另外，葛根素還能夠有效的改善血液循環(huán)，降低身體中的血糖，有效的降低血清中所含有的膽固醇。

3、利尿醒酒

飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一層保護(hù)膜，可避免空腹飲酒或暴飲酒對(duì)人體傷害;并可排毒。 治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。

4、預(yù)防心臟病

葛根中所含有的總黃銅還有葛根素能夠有效的減慢心率，并且降低外界對(duì)于心臟的壓力，很好的提高心臟以及心肌的工作能力。

葛根粉怎么吃

1、葛根粉煮飲法

相信很多人都吃過藕粉，這種食用葛根法的 手法和食用藕粉差不多。將葛根粉取一小包倒入杯中，先用約25 克涼開水沖入 調(diào)勻溶解后，再用90℃以上沸開水約200 克，一次性迅速?zèng)_入，立即迅速攪拌 成稠狀即可食用。用涼開水調(diào)勻后也可加冷開水沖入，然后置于爐上用小火慢慢 地煮，小勺不停地?cái)噭?dòng)，等到它變成似透明糊狀就可以了。

這種方法的好處就是 簡(jiǎn)單易行，只要有開水就可以了，是日常保健的常用方法。消費(fèi)者可以根據(jù)自己 的口味適當(dāng)添加一些調(diào)味的作料。

2、葛粉粥

就是小米熬成粥再加入水和適量的天然葛根粉調(diào)勻，邊加量邊攪拌 煮沸即可，這樣做的葛粉粥非常美味。豐胸美白的素食飲法，先將葛粉用少許涼 飲用水沖泡，然后將木瓜粉、山藥粉放入，用熱水沖泡，最后加入蜂蜜白糖攪拌， 如用熱牛奶沖飲，效果更佳。葛根里面所獨(dú)有的葛根異黃酮被稱為植物雌激素， 葛根粉搭配木瓜粉沖服能起到很好的豐胸效果。

相信看了上文內(nèi)容，大家都了解了葛根粉有哪些功效，也清楚了葛根粉怎么吃，希望小編今天介紹的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。