孕婦怎么去火 孕婦不能吃哪些食物

孕育新生命需要經(jīng)過女性懷胎10月的時間，而這個過程是非常辛苦和漫長的，在懷孕的時候女性的身體會發(fā)生非常大的變化，而且也容易出現(xiàn)各種小問題，如果稍不注意就很容易出現(xiàn)上火的情況。對于普通人來說，上火不是什么嚴(yán)重的問題，但是孕婦上火的話就需要引起重視，因為有很多去火的方式在孕婦身上都不能使用。接下來就讓我們了解一下孕婦應(yīng)該怎么去火？

孕婦怎么去火

如果孕婦已經(jīng)上火的話，就需要對她的飲食進(jìn)行調(diào)整，可以讓孕婦多吃一些苦味的食物，因為苦味的食物具有非常好的去除火氣的效果?？梢栽谠袐D的飲食中適當(dāng)加一些苦瓜，苦菜或青菜。苦瓜炒蛋是比較受歡迎的一道菜，而且做起來也非常方便，如果不喜歡苦瓜炒蛋的話，泡一些杏仁茶或者苦丁茶，也可以幫助有孕婦有效清除體內(nèi)的火氣。不過因為苦丁茶味道很多人都接受不了，所以在泡苦丁茶的時候可以適當(dāng)減少用量。

對于正常人來說，每天都要喝大量的水才能保持身體的健康，而對于孕婦來說就更是如此了。如果孕婦上火的話，一定要多喝水，讓自己的身體保持足量的水分?jǐn)z入，因為充足的水分也可以有效的預(yù)防上火的癥狀，而且如果上火比較嚴(yán)重的話，也可以在水中加入一些菊花或者金銀花，這樣也能夠起到清熱去火的作用。

如果能夠攝入足量的維生素的話，也能夠有效的去除體內(nèi)的火氣，所以孕婦可以多吃一些水果，在補(bǔ)充維生素的同時也能夠幫助腸道蠕動，可以有效排解出體內(nèi)的熱毒，緩解上火的癥狀，像香蕉蘋果都是不錯的選擇，而類似西瓜這種水分和糖分比較高的食物，孕婦就盡量不要食用了。