大腿按摩手法 按摩椅

大家知道在平時(shí)生活中，如果說久坐或者是久站或者是生活當(dāng)中活動(dòng)量太大的話，那么都可能會(huì)產(chǎn)生大腿酸痛的感覺，我們來看一下，大腿按摩手法有哪些呢。

大腿按摩手法

把左手托住自己的腿部，然后右手從膝蓋向上推，一直推到大腿的根部，然后到大腿的下方又拖住膝蓋，同時(shí)要把患者的腿部要固定住，右手向下拉，左手向上推，分別推到腳踝和膝蓋的地方，然后同時(shí)翻掌變?yōu)樽笫窒蛳吕沂窒蛏贤?，這種反復(fù)按摩的方式持續(xù)三四左右就好了。

把自己的雙手捏成半圓形，然后由大腿一直捏到膝蓋的地方，再有膝蓋向大腿上面捏，來回共做十次，然后再把滾軸從大腿的跟外部滾到膝蓋的上面，然后再重復(fù)從下滾到上。

用兩個(gè)手的手指并攏，然后升職，把左手放在右手的手背之上，把右手的指腹平貼在自己的腹部，然后用力的向前推，然后用自己的手指用力的向后拉，一推一回，從上向下移動(dòng)。

大腿按摩手法其實(shí)相對是比較多的，那么，在生活當(dāng)中，按大腿的時(shí)候，更多的要去注意對于身體的保健，有一些情況是能夠更好的幫助，自己大腿按摩的。