艾草精油的使用方法 艾葉精油的功效

艾草精油是從艾葉中提取的，很多人都精油都不陌生吧，那么艾草精油的使用方法有哪些呢?艾葉精油的功效有哪些呢|?艾葉精油可以泡澡嗎?下面給大家介紹一下。

艾草精油的使用方法

1、泡腳：用45～60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3～5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15～20分鐘。若有手腳冰冷癥狀，建議延長(zhǎng)至25分鐘，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

2、加姜：艾草精油加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

3、加紅花：艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

4、加鹽：艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

5、加花椒：艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

艾葉精油的功效

艾葉精油的主治功效，理氣血，溫經(jīng)脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵(lì)消化腺，鎮(zhèn)咳化痰，促循環(huán)，補(bǔ)氣，提升免疫力。取適量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮膚完全吸收，以一個(gè)月為周期，每周連續(xù)使用5天停2天或者連續(xù)3周停一周的方式進(jìn)行，可長(zhǎng)期使用。

取艾葉精油5滴左右在下腹部進(jìn)行按摩，可以溫經(jīng)脈促進(jìn)腹部血液循環(huán)，具有很好的通經(jīng)效果，緩解由于宮寒引起的經(jīng)痛問(wèn)題(可在經(jīng)期使用)。取10滴左右于肩頸部進(jìn)行按摩，能夠有效緩解肩頸酸痛。取2滴在喉部、5滴在胸部進(jìn)行按摩，可以化痰、緩解咳嗽。取5滴左右在腹部進(jìn)行按摩，能有效促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側(cè)，或者各取5滴左右于腳底按摩并且配合泡腳，長(zhǎng)期使用能夠補(bǔ)氣、有效提升免疫力。

艾葉精油可以泡澡嗎

30歲以上的女性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡兩次，可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，舒緩皮膚，延緩衰老。30歲以下的女性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡一次，維持肌膚彈性及水潤(rùn)光滑，另外可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。20歲以上的男性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡一到三次，可以活血化脂，舒緩神經(jīng)，緩解工作壓力。對(duì)于經(jīng)常抽煙喝酒的男性朋友，使用艾葉精油泡澡可以幫助排除體內(nèi)的煙毒酒毒。

艾葉精油泡澡雖好，但是保存也很重要。艾葉精油一定要放在浴室外面，不要放在魚缸邊緣等地方。因?yàn)榘~精油一怕陽(yáng)光，會(huì)產(chǎn)生光合作用;二怕空氣，與空氣接觸容易產(chǎn)生氧化，導(dǎo)致質(zhì)量和效果下降;三怕水和熱，艾葉精油遇熱會(huì)加快艾葉精油分子的分解，效果就會(huì)大打折扣。因此，大家不要怕麻煩，每次泡澡后及時(shí)將艾葉精油放在陰涼干燥的地方。

艾葉精油有溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕的良好效果，對(duì)于女性朋友及免疫力低下的朋友有更為顯著的效果，精油最好的使用方法是泡澡，但是在使用時(shí)還是需要注意的，在用量上要注意控制用量。使用艾葉精油進(jìn)行泡澡，一個(gè)浴缸最多不要超過(guò)十滴。很多人存在這樣的疑惑：我家浴缸這么大，滴了幾滴進(jìn)去，豈不是都稀釋沒(méi)有了。事實(shí)上，精油是高度濃縮的艾葉活性產(chǎn)品，滴數(shù)滴艾葉精油在浴缸里，由于艾葉精油不溶于水，這些精油活性成分會(huì)被打散成十分細(xì)小的珠狀，分散在水中，你只要泡進(jìn)去，這些極其細(xì)小的艾葉精油自然而然地會(huì)附到你的身體上，并經(jīng)由皮膚吸收。

以上就是給大家介紹的艾草精油的使用方法的內(nèi)容，希望以上內(nèi)容對(duì)想要了解這方面有關(guān)的朋友們有所幫助。