艾草精油是從艾葉中提取的,很多人都精油都不陌生吧,那么艾草精油的使用方法有哪些呢?艾葉精油的功效有哪些呢|?艾葉精油可以泡澡嗎?下面給大家介紹一下。
艾草精油的使用方法
1、泡腳:用45~60度熱水入浴盤淹到足踝即可,滴入3~5滴艾草精油,以毛巾圍住浴盤泡腳15~20分鐘。若有手腳冰冷癥狀,建議延長至25分鐘,水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。
2、加姜:艾草精油加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
3、加紅花:艾草精油加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。
4、加鹽:艾草精油加鹽適用有火,常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
5、加花椒:艾草精油加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
艾葉精油的功效
艾葉精油的主治功效,理氣血,溫經(jīng)脈,祛寒濕,止痛,抗菌,消炎,激勵(lì)消化腺,鎮(zhèn)咳化痰,促循環(huán),補(bǔ)氣,提升免疫力。取適量本品涂抹在所需部位,以打圈按摩的方式直至被皮膚完全吸收,以一個(gè)月為周期,每周連續(xù)使用5天停2天或者連續(xù)3周停一周的方式進(jìn)行,可長期使用。
取艾葉精油5滴左右在下腹部進(jìn)行按摩,可以溫經(jīng)脈促進(jìn)腹部血液循環(huán),具有很好的通經(jīng)效果,緩解由于宮寒引起的經(jīng)痛問題(可在經(jīng)期使用)。取10滴左右于肩頸部進(jìn)行按摩,能夠有效緩解肩頸酸痛。取2滴在喉部、5滴在胸部進(jìn)行按摩,可以化痰、緩解咳嗽。取5滴左右在腹部進(jìn)行按摩,能有效促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側(cè),或者各取5滴左右于腳底按摩并且配合泡腳,長期使用能夠補(bǔ)氣、有效提升免疫力。
艾葉精油可以泡澡嗎
30歲以上的女性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡兩次,可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng),舒緩皮膚,延緩衰老。30歲以下的女性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡一次,維持肌膚彈性及水潤光滑,另外可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。20歲以上的男性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡一到三次,可以活血化脂,舒緩神經(jīng),緩解工作壓力。對(duì)于經(jīng)常抽煙喝酒的男性朋友,使用艾葉精油泡澡可以幫助排除體內(nèi)的煙毒酒毒。
艾葉精油泡澡雖好,但是保存也很重要。艾葉精油一定要放在浴室外面,不要放在魚缸邊緣等地方。因?yàn)榘~精油一怕陽光,會(huì)產(chǎn)生光合作用;二怕空氣,與空氣接觸容易產(chǎn)生氧化,導(dǎo)致質(zhì)量和效果下降;三怕水和熱,艾葉精油遇熱會(huì)加快艾葉精油分子的分解,效果就會(huì)大打折扣。因此,大家不要怕麻煩,每次泡澡后及時(shí)將艾葉精油放在陰涼干燥的地方。
艾葉精油有溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕的良好效果,對(duì)于女性朋友及免疫力低下的朋友有更為顯著的效果,精油最好的使用方法是泡澡,但是在使用時(shí)還是需要注意的,在用量上要注意控制用量。使用艾葉精油進(jìn)行泡澡,一個(gè)浴缸最多不要超過十滴。很多人存在這樣的疑惑:我家浴缸這么大,滴了幾滴進(jìn)去,豈不是都稀釋沒有了。事實(shí)上,精油是高度濃縮的艾葉活性產(chǎn)品,滴數(shù)滴艾葉精油在浴缸里,由于艾葉精油不溶于水,這些精油活性成分會(huì)被打散成十分細(xì)小的珠狀,分散在水中,你只要泡進(jìn)去,這些極其細(xì)小的艾葉精油自然而然地會(huì)附到你的身體上,并經(jīng)由皮膚吸收。
以上就是給大家介紹的艾草精油的使用方法的內(nèi)容,希望以上內(nèi)容對(duì)想要了解這方面有關(guān)的朋友們有所幫助。