黑枸杞的功效與作用

黑枸杞含有的營養(yǎng)物質有很多，其中最多的就是花青素，而花青素又有很強的抗氧化性。所以黑枸杞有延緩衰老的作用。但是這并不是黑枸杞的唯一功效與作用。那么，黑枸杞的功效與作用有什么？

黑枸杞的功效與作用

1、延緩衰老

野生黑枸杞含有的大量的花青素，而花青素是最有用的自然自由基破除劑，可以有效的延緩人體細胞的衰老。 

2、保護視力

持久用野生黑枸杞泡水和，可以保護視力，對青少年假性近視，中晚年目眩、視力疲憊，眼睛干澀等癥狀有很好的保健作用。

3、改善睡覺

黑枸杞含有的花青素能夠保護腦神經(jīng)不被氧化，有安神的作用，保護大腦不受有害物質的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡覺質量能得到明顯進步。

4、改善免疫力

黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，關于按捺腫瘤成長和細胞驟變也有十分不錯的效果，關于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進效果。