便秘喝什么茶 便秘怎么辦

便秘喝什么茶

1.其實(shí)便秘是一個(gè)和生活習(xí)慣有非常大關(guān)系的疾病，用藥物治療的話，一般是在大便困難的時(shí)候使用，這個(gè)時(shí)候就不建議喝茶，可以直接喝白開水，如果在平時(shí)沒(méi)有吃藥物的時(shí)候，可以建議喝玫瑰花或者茉莉花茶之類的。

2.喝一些普洱茶，普洱茶呢，茶性溫和，暖胃不傷胃，可以分解停在腸道的脂肪物質(zhì)，改善腸道的環(huán)境，從而達(dá)到緩解便秘的作用。

3.檸檬茶，檸檬茶當(dāng)中含有大量的維生素c和檸檬酸，能夠促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化，所以對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)和檸檬茶是一個(gè)極好的選擇，但是要注意，檸檬是日光性的作物，在白天喝的話容易吸收陽(yáng)光，導(dǎo)致自己的皮膚變黑。

其實(shí)呢，緩解便秘不僅僅只靠喝茶就可以，還應(yīng)該多喝水，多吃一些蔬菜瓜果，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，來(lái)改善癥狀，在配合藥物的治療，相信一定可以治療便秘。