糖尿病人能喝牛奶嗎 糖尿病人食譜

糖尿病人的飲食要十分講究，患者可能是胰島素抵抗或者是本身分泌不足，故而如果攝入過量的糖分，患者血糖會升高的很快，長期下去對于身體不利，牛奶營養(yǎng)豐富，那么糖尿病人能喝牛奶嗎?

糖尿病人能喝牛奶嗎

牛奶等奶制品糖尿病人是可以適量服用，但是要喝純牛奶，不要喝太多的甜牛奶或者是酸牛奶，因為這些牛奶含糖量太高，會引起血糖超標(biāo)。

之所以推薦糖尿病人可以喝些牛奶是因為牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，即使糖尿病合并腎病的患者，亦可于限量范圍內(nèi)選用牛奶。牛奶的含鈣量高，且易被消化吸收，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。

相較于其他的食物來看，牛奶升糖指數(shù)較低，對血糖影響小，因此糖尿病患者可放心飲用牛奶。若患者血脂升高或需嚴(yán)格限制脂肪攝入，可選擇低脂牛奶，甚至脫脂牛奶。

需要注意的是，乳酸飲料并非牛奶，需謹(jǐn)慎攝入。雖然牛奶營養(yǎng)豐富，但含鐵少，因此除飲用牛奶外，患者應(yīng)適量補(bǔ)充瘦肉，使?fàn)I養(yǎng)更全面，預(yù)防缺鐵性貧血。希望經(jīng)過了此番介紹，大家對其能夠有一個更好的了解吧。糖尿病患者確實要能夠多注意個人的飲食。