維生素c的美白方法 維生素c的作用和功效

近年來，用維生素c美白的方式因?yàn)橐娦э@著，被眾多愛美人士所追捧。維生素c是天然的抗氧化劑，能夠在一定程度上淡化人的膚色和疤痕，現(xiàn)被用于多種護(hù)膚品中。那么，維生素c的美白方法有哪些呢？

維生素c的美白方法

1.口服維生素c片

口服維生素c片是美白最方便的方法之一。定期口服維生素c片，長期堅(jiān)持，能夠得到較明顯的淡化膚色的美白效果，且口服維生素c片能夠有效的降低紫外線對人體皮膚的傷害，同時，還能提高人體新陳代謝的速度，更有利于機(jī)體內(nèi)黑色素的排出，能更有效的美白。

2.食用新鮮的水果蔬菜

眾所周知，新鮮的蔬菜和水果中含有較豐富的維生素c。適量的食用新鮮的蔬菜和水果，能夠有效的為機(jī)體補(bǔ)充維生素c。食用新鮮的水果和蔬菜，在補(bǔ)充維生素c的同時，還能為機(jī)體提供每日所需的能量。

3.維生素c粉末和水洗臉

維生素c片中的維生素含量高于水果?？芍苯訉⒕S生素c片搗碎成粉，和于水中，而后用維生素c水直接洗臉，能夠?qū)γ娌窟M(jìn)行有效的清潔同時達(dá)到美白的效果。長期堅(jiān)持效果將更為顯著。