嗓子疼吃什么好 嗓子疼時(shí)適合吃的四種食物

嗓子疼主要是因?yàn)楹韲蛋l(fā)炎，即人體的咽部和喉部因細(xì)菌或病毒感染引發(fā)組織炎癥。嗓子疼在飲食、心態(tài)等方面影響著我們的正常生活。要想緩解嗓子疼，主要是通過飲食進(jìn)行調(diào)理，那么嗓子疼吃什么好呢？

嗓子疼吃什么好

1.甘蔗

甘蔗味甘，可以降火解渴、潤燥生津、消痰健胃，對(duì)熱病傷津引起的嗓子疼有很好的緩解效果。如果嫌吃甘蔗麻煩，可以將其榨汁后飲用，或者切成細(xì)塊后煮湯或煮糖水亦可。

2.梨子

梨味甘、性涼，有潤肺止咳、生津止渴、清火滋陰的功效。梨中富含的維生素c可以有效緩解因咽喉發(fā)生感染引起的疼痛、咽干、聲嘶、粘痰等。梨子除了生吃，還可以與冰糖或貝母粉一起蒸煮后食用。

3.枇杷

枇杷的果實(shí)可以潤肺護(hù)肝、利尿止咳，對(duì)咽喉相關(guān)的疾病有不錯(cuò)的療效。很多止咳和緩解嗓子疼痛的藥物中都含有枇杷的成分。

4.甘草

甘草味甘性平，可清熱解毒、祛痰潤燥、止咳止痛，對(duì)嗓子疼痛有不錯(cuò)的療效。每天可以用沸水沖泡6克的甘草，約20分鐘后即可飲用。

在治療嗓子疼痛的期間不建議食用易上火的東西和熬夜。嗓子疼吃什么好？你現(xiàn)在知道了嗎？