榴蓮好處 榴蓮餅

說到榴蓮，有的人很討厭，有的人卻非常喜歡，榴蓮跟臭豆腐有同一個特征，就是聞起來臭，吃起來香，這也就導致有些人會喜歡它而有的人會討厭的原因，那么，吃榴蓮的好處有什么。

榴蓮好處

榴蓮現在的吃法有很多，而且也廣受人民的喜愛，但可能不知道吃榴蓮還有這么多的好處。榴蓮相當豐富，果肉中富含淀粉、蛋白質、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，食之可以補充身體所需的能量和營養(yǎng)，緩解體虛，增強機體抵抗力。緩解痛經，榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環(huán)，促進體溫上升，特別適合體寒痛經的女性和胃腹寒涼的人食用，是寒性體質的滋補佳品。增強免疫力，榴蓮中氨基酸的含量豐富，種類齊全，包括人體必需的8種氨基酸。氨基酸是蛋白質組成的基本單位，與機體免疫密切相關，適量食用榴蓮有助于提高人體抗病能力。

但再好的東西，吃多了也會有壞處，如果長期吃榴蓮或者榴蓮吃太多都是對身體有影響的，而且在食用榴蓮時不能和可樂、茄子、牛奶、螃蟹、山竹同時食用的，而且對于一些患有皮膚病或者心臟病、腎病這類人也是不能吃的。