近年來,五行蔬菜湯越來越受到大家的歡迎,但是很多人不知道五行蔬菜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其實(shí)五行蔬菜湯對(duì)人體確實(shí)是有很多的好處,那么五行蔬菜湯具有什么功效呢?下面就讓我們來了解一下吧!
五行蔬菜湯的功效
1、具有健胃消食的功效
五行蔬菜湯含有豐富膳食纖維及鐵、鋅、鉀、磷等礦物質(zhì),所以具有推動(dòng)腸胃的蠕動(dòng),可以促進(jìn)食物消化的作用,同時(shí)五行蔬菜湯營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,能增進(jìn)食欲,適合消化不良、食欲不振的人食用。
2、具有減肥瘦身的功效
五行蔬菜湯中含有的脂肪、膽固醇含量較低,還有豐富的纖維素、礦物質(zhì)等成分,能促進(jìn)新陳代謝,胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素、維生素A,還含有木質(zhì)素、葉酸等成分,有降壓、降脂的作用,而白蘿卜中含有芥子油、淀粉酶,能促進(jìn)消化功能,減少體內(nèi)脂肪堆積。
3、具有排毒養(yǎng)顏的功效
五行蔬菜湯中的牛蒡含有豐富維生素、礦物質(zhì),其中所含的植物纖維能促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,而白蘿卜含大量的維生素C,有清熱解毒的功效,還能促進(jìn)食物消化。<