隨著天氣逐漸變冷，人們的飲食也開始轉(zhuǎn)向寒性食物。而在水果中，也有一些寒性水果，它們不僅可以解暑，還能起到清熱降火的作用。下面就為大家介紹一下十大寒性水果排行榜。
十大寒性水果排行榜
第一名：柚子。柚子是一種寒性水果，它富含維生素C，能夠增強(qiáng)免疫力，還有助于消除疲勞。此外，柚子還有降低血壓、降低血脂的作用。
第二名：柿子。柿子也是一種寒性水果，它含有大量的維生素A、C和鈣、鐵等礦物質(zhì)，能夠起到清熱解毒的作用。但是，柿子不能空腹吃，否則會(huì)引起胃腸不適。
第三名：橙子。橙子是一種寒性水果，它含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，能夠增強(qiáng)免疫力，還有助于美白肌膚。此外，橙子還有降低膽固醇、預(yù)防感冒的作用。
第四名：草莓。草莓是一種寒性水果，它含有大量的維生素C和纖維素，能夠起到清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的作用。此外，草莓還有美容養(yǎng)顏、預(yù)防貧血的作用。
第五名：西瓜。西瓜是一種寒性水果，它含有大量的水分和維生素C，能夠清熱解毒、利尿消腫。此外，西瓜還有降低血壓、預(yù)防心臟病的作用。
第六名：葡萄。葡萄是一種寒性水果，它含有大量的維生素C和礦物質(zhì)，能夠起到清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的作用。此外，葡萄還有抗氧化、防癌抗癌的作用。
第七名：菠蘿。菠蘿是一種寒性水果，它含有豐富的維生素C和酵素，能夠起到清熱解毒、消食化積的作用。此外，菠蘿還有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的作用。
第八名：梨子。梨子是一種寒性水果，它含有大量的水分和纖維素，能夠起到清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的作用。此外，梨子還有降低血壓、預(yù)防便秘的作用。
第九名：香蕉。香蕉是一種寒性水果，它含有豐富的鉀和維生素C，能夠起到清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用。此外，香蕉還有緩解焦慮、改善睡眠的作用。
第十名：橘子。橘子是一種寒性水果，它含有大量的維生素C和胡蘿卜素，能夠增強(qiáng)免疫力，還有助于消除疲勞。此外，橘子還有降低血壓、降低血脂的作用。
以上就是十大寒性水果排行榜，大家可以根據(jù)自己的口味和身體狀況選擇適合自己的水果食用。
