低鉀食物有哪些

現(xiàn)代人對飲食的追求越來越高，要吃的健康美味，并且最好是要契合自身的需要，那么再知道了自身攝入需要之后便是要了解哪些食物是含有這些的。比如為了降鉀吃低鉀食物一般都是水果蔬菜類的。

低鉀食物

很多人可能對低鉀沒有什么了解，鉀離子是細(xì)胞里的陽離子，它的狀態(tài)如果不正常就會(huì)引起高鉀血癥或者低鉀血癥。顧名思義低鉀就要增鉀而高鉀就是要將鉀了，降鉀的時(shí)候飲食方面是要多吃低鉀的食物。

那么低鉀的食物到底都有哪些呢？鉀一般都存在在蔬菜和水果之間。像我們平常特別是夏天吃的最多的西瓜，黃瓜；還有絲瓜、冬瓜這幾個(gè)瓜類。還有葡萄、蘋果也是低鉀的水果，蔬菜里面洋蔥是含鉀量非常非常低的，還有卷心菜、茄子、豆芽、豆腐也是低鉀的。魚類的帶魚也是低鉀食物。

高鉀患者就可以多吃這些，但是一定要注意草莓、柿子、香蕉這些水果還有玉米、韭菜、蘑菇這種的都是高鉀的食物，低鉀患者可以吃，但高鉀患者要降鉀所以應(yīng)該要注意少吃甚至干脆不吃。多記住這些食物的區(qū)別就能正確飲食。