高血壓可以喝牛奶嗎 高血壓怎么治

高血壓可以喝牛奶嗎

答案是可以喝的。牛奶不管是對于兒童還是成年人來說，都有很好的營養(yǎng)價值，特別是作為兒童身體處于成長期，需要喝牛奶來補充鈣和優(yōu)質蛋白，而且研究證明，補鈣對于老年人來說，還有延緩動脈粥樣硬化的作用。

牛奶里面富含活性的礦物質，還有維生素a，維生素d，胡蘿卜素等，對于高血壓病有一定的輔助治療作用，牛奶中的優(yōu)質蛋白質具有讓血管變得柔軟的作用，在一定程度上可以降低血壓，高血壓呢，其實是長期缺鈣才導致的，而牛奶中含有優(yōu)質的蛋白質，所以對于高血壓患者來說，喝牛奶是可以的。

但是需要注意以下事項，牛奶不可選擇那些過甜的，因為里面的糖分比較多可以多喝一些純牛奶或者脫脂性的牛奶，一天喝牛奶的量也不要過多，市場上有很多種口味的，牛奶，最好選用原味，比如那些過咸的牛奶也不適宜喝，另外在飲食上也要注意。