心臟血管堵塞怎么辦 血管堵塞的癥狀

心血管疾病在物質(zhì)匱乏的年代被戲稱為“富貴病”，主要是由于吃膽固醇和熱量較高的食物，尤其是肥肉、動物內(nèi)臟這類的。吃的過于精細(xì)也會導(dǎo)致“三高”找上門來，我們都知道“三高”對心腦血管疾病的危害有多大，一旦血管堵塞了該怎么辦呢？下面就是小編提供的一些措施來疏通血管。

心臟血管堵塞怎么辦

1日常飲食疏通血管

血管出現(xiàn)堵塞一般是血管內(nèi)的垃圾過多造成的，要想解決這個問題就得吃些能疏通血管的食物。在日常生活中常見能改善血管彈性、疏通血管的食物有山楂、大蒜、黑木耳等等，芹菜雖然很多人不喜歡它的味道，但它的芹菜堿可以很好的保護(hù)心血管。

2含豐富魚油的食物

這點可以多吃魚肉，魚肉中含有硫氨酸、賴氨酸等多種氨基酸，可以有效的改善血管的脆性，促進(jìn)排出鈉鹽，魚油富含不飽和脂肪，可以保護(hù)血管內(nèi)壁的細(xì)胞，減少脂肪的堆積，對血管的健康和修復(fù)有很大的幫助。

3飯前運動

患有心血管疾病的患者在體型上或多或少都會有點體重超標(biāo)的情況，合理的控制自己的體重可以有效預(yù)防心血管疾病，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運動，如快走、游泳、騎車等等，都可以幫助消耗體內(nèi)的脂肪，保持血管的年輕，預(yù)防血管衰老，特別是在飯前，能夠有效預(yù)防血管疾病，保護(hù)我們血管的安全以及健康。