拔罐和刮痧哪個(gè)去濕氣

現(xiàn)在很多人長(zhǎng)期在辦公室里工作，就算炎熱的夏天，也很少流汗，這樣就導(dǎo)致身體里的一些濕氣排不出來(lái)，而且現(xiàn)在也有很多祛濕氣的辦法，那么，拔罐和刮痧哪個(gè)去濕氣。

拔罐和刮痧哪個(gè)去濕氣

有人問(wèn)，拔罐和刮痧哪個(gè)去濕氣，但其實(shí)這兩種都不是主要祛濕氣的，雖然人們流傳著拔罐能祛濕排毒，但其實(shí)拔罐是通過(guò)物理負(fù)壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達(dá)到調(diào)理身體平衡的作用。所以它主要在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。

拔罐常被用于治療經(jīng)絡(luò)不通的相關(guān)疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等。同時(shí)，拔罐還有“瀉火”功能，常用來(lái)治療各種實(shí)癥，包括熱癥和寒癥。而刮痧的主要作用也不在祛濕，但也“拔”出部分的組織液，有一定的祛濕作用。但由于出來(lái)的水分不多，祛濕作用其實(shí)十分有限。拔罐相對(duì)好一些，刮痧幾乎沒(méi)有祛濕的作用。

所以，要想去濕氣，主要是在內(nèi)，而不是在外，想排出體內(nèi)的濕氣最好的辦法就是通過(guò)流汗將體內(nèi)的濕氣同汗液一同排出，我們可以通過(guò)跑步，等各種運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到流汗的效果，這樣也能起到祛濕的作用，還能提高人體免疫力。