芒果月經(jīng)期可以吃嗎 月經(jīng)期可以吃什么

其實在女性來月經(jīng)的時候，會出現(xiàn)忌口這樣的現(xiàn)象，那么其實在日常生活中，很多的女性來月經(jīng)了，都不敢吃冰冷的食物，同時不會吃辛辣的食物。

芒果月經(jīng)期可以吃嗎

1.其實這樣忌口是對身體有好處的，因為在來月經(jīng)的時期，如果經(jīng)常不注意飲食，也沒有忌口，那么嚴重的情況下，可能會影響我們的身體健康，所以如果我們出現(xiàn)月經(jīng)這樣的情況的話，應(yīng)該及時的忌口。其實一般來說，很多的女性在月經(jīng)的時候都不敢吃芒果。

2.那么為什么不敢吃芒果呢？一般來說很多的女性都是覺得芒果是寒性的水果，所以在月經(jīng)的期間食用的話，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量減少這樣的情況產(chǎn)生。所以很多的女性在月經(jīng)期間都沒有吃芒果。但是我們也會發(fā)現(xiàn)芒果中含有的營養(yǎng)，對我們的身體有好處，比如說，芒果中含有非常豐富的維生素，同時芒果中含有非常豐富的纖維。其實芒果中這些維生素和纖維，甚至可以起到抗癌的作用，而且還可以提高免疫力，增加抵抗力，但是因為芒果屬于寒性的食物，所以在月經(jīng)期間如果沒有很好的控制吃的量，也會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況發(fā)生。所以應(yīng)該控制食用。