喝綠豆湯的好處。夏天馬上就要來了，很多人對夏天的記憶是那些在井里面的冰鎮(zhèn)西瓜，那個充滿陽光的海灘，同時我相信很多人對夏天的記憶是那些由媽媽或奶奶所煲的一鍋綠豆湯，在炎炎夏日喝上一碗涼清爽的綠豆湯，屬實人生一大幸事。綠豆湯作為一種我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷降氖澄铩Ｋ鼘ξ覀兊娜梭w有什么好處呢？本篇文章將會為大家解答這個問題。
喝綠豆湯的好處
第一，預防三高。綠豆中含有的氨基酸成分在進入我們?nèi)梭w之后能有效的增強我們?nèi)梭w血清蛋白的活性，進而促進我們?nèi)梭w體內(nèi)的血脂平衡，從而保護我們的心血管健康。同時這種成分還有助于我們?nèi)梭w內(nèi)膽固醇的分解從而減少我們?nèi)梭w對膽固醇膽固醇的吸收，進而幫我們預防高血壓。
第二，保護腎臟。事實證明綠豆中含有一種可以減少蛋白質(zhì)分解的酶。蛋白質(zhì)在進入我們?nèi)梭w之后，我們需要經(jīng)受經(jīng)過腎臟對蛋白質(zhì)進行分解才能為人體所用，時至今日我們大家生活都好了，我們攝入的蛋白質(zhì)往往是遠遠高于我們?nèi)梭w正?；顒铀枰牡鞍踪|(zhì)的，這個時候就會加重我們?nèi)梭w腎臟的負擔，因為它需要分解過多的蛋白質(zhì)，胰蛋白酶進入我們?nèi)梭w之后會減少我們對蛋白質(zhì)的分解從而減緩腎臟的工作量，從而保護我們的腎臟。
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