磨牙是缺什么 磨牙是什么原因引起的

如果你的室友在晚上有磨牙的習(xí)慣，說實(shí)在的還是非常嚇人的，甚至于根據(jù)小編了解，現(xiàn)在有不少人士就是因?yàn)樯嵊涯パ篮車?yán)重、嚴(yán)重影響到自己的睡眠質(zhì)量，所以才選擇申請(qǐng)換宿舍的。那么，磨牙是缺什么？

磨牙是缺什么

從具體的角度出發(fā)去理解，磨牙有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏一些元素而引起的，也有可能是因?yàn)樾幕鸨容^重、內(nèi)熱引起的，如果就是因?yàn)槿狈υ氐脑?，一般來說比較可能缺的是鈣質(zhì)，它是人體牙齒和骨骼的主要組成成分，在牙齒和骨骼中有將近99%的成分都為鈣質(zhì)，如果鈣質(zhì)嚴(yán)重匱乏的話，就有可能會(huì)出現(xiàn)磨牙。為了避免這樣的情況繼續(xù)困擾，在出現(xiàn)磨牙癥狀表現(xiàn)的當(dāng)下，必須要一天一片鈣片，最好能選擇那一些有融入維生素d3的鈣片類型，同時(shí)保證每天要曬半個(gè)小時(shí)左右的太陽，這樣才能更好促進(jìn)人體對(duì)于鈣元素的吸收過程，吸收效率會(huì)變得比較高。

上述就是小編圍繞磨牙是缺什么這個(gè)話題給出的答案了。通過分享大家也都明白了，如果你磨牙比較嚴(yán)重的話很有可能就是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣，這時(shí)候就應(yīng)該通過堅(jiān)持?jǐn)z入維生素d3及鈣片的方式來補(bǔ)充。