如何快速治鼻塞 鼻塞怎樣按摩讓鼻通氣

鼻塞是常見的癥狀之一，不僅會(huì)影響呼吸，還會(huì)引起頭痛、嗓子疼等不適感。很多人在遇到鼻塞時(shí)都會(huì)選擇使用藥物來緩解癥狀，但是長期使用藥物可能會(huì)產(chǎn)生依賴性。那么有沒有一些自然的方法可以快速治愈鼻塞呢？下面我們就來介紹一些有效的方法。

如何快速治鼻塞

想要快速治鼻塞可以試試倒一杯熱水，在熱氣中輕輕吸熱氣，能夠緩解鼻塞。用毛巾蓋住鼻子部位，三分鐘后鼻子就能疏通。倒著的地方，頭要朝下，幾秒后鼻子受刺激也有助于緩解鼻塞。其次也可以多睡覺，能提高免疫力，有助于戰(zhàn)勝感冒引起的鼻塞。最后，用熱水泡腳可以緩解寒氣引起的鼻塞。如果這些方法都行不通，建議可以使用藥物治療，能更快速去緩解癥狀不適。

鼻塞怎樣按摩讓鼻通氣

鼻塞是很常見的癥狀，可進(jìn)行按摩緩解鼻塞的穴位。第一種是攢竹穴，在眉毛兩端向外撳壓，可以促進(jìn)通鼻氣。第二種是迎香穴，位于鼻翼兩側(cè)，用另一手拇指指腹在迎香穴處推按，先左后右各推按1分鐘，可以有效緩解感冒引起的鼻塞癥狀。第三種是鼻根穴，用兩手食指用力按壓鼻根，并由雙眼內(nèi)瞼向鼻翼兩側(cè)至迎香穴按揉，由上往下連續(xù)10次-20次。

總之，治愈鼻塞有很多方法，我們可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的方式。但是需要注意的是，在治愈鼻塞時(shí)也要注意保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，充足的睡眠和健康飲食也能幫助我們更好地預(yù)防。