低熱量零食 什么食物的熱量比較低

生活中觸手可及的零食是導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的重要原因。當(dāng)人們因?yàn)榉逝侄鵁罆r(shí)，就會(huì)選擇遠(yuǎn)離臨時(shí)的方式控制飲食，從而達(dá)到一定程度的減肥效果。但是人的生活無法完全脫離零食，那么，生活中低熱量的零食有哪些呢？

低熱量零食

1.果凍

果凍是零食中熱量最低的一種。其制作過程中沒有添加任何脂肪或者其他高熱量的物質(zhì)。果凍在冷凍之后食用，不僅能夠使人獲得較好的味覺享受，而且對(duì)于人的體重完全沒有負(fù)面影響。因此，果凍是低熱量零食的代表。

2.去皮雞肉

去皮雞肉是脂肪含量最低的肉類食物。因?yàn)榧∪庵写蟛糠种径即嬖谟陔u皮中，將雞肉的皮層去掉后，極大程度的降低了雞肉的脂肪含量，并且對(duì)雞肉的食用不會(huì)產(chǎn)生影響。所以，去皮雞肉也是低熱量零食中較受歡迎的一種。

3.水果干

水果干是近年來教授歡迎的零食之一。水果干是將水果科學(xué)風(fēng)干后制作而成的，未添加任何添加劑，且扔保留著水果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及維生素。水果干不僅食用方便，而且在給人們補(bǔ)充較充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同時(shí)，不會(huì)為人體帶來令人煩惱的脂肪。