腸胃不好是上班族的常見(jiàn)病。這種疾病往往對(duì)于身體有著很大影響,飲食不當(dāng)、暴飲暴食或吃生冷食物會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病。胃痛就是其中之一。如果人們經(jīng)常胃痛,他們必須注意飲食。根據(jù)這一方面的內(nèi)容,下面就來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下胃疼可以吃什么。
胃疼可以吃什么
胃痛可以多吃含高蛋白的食物。如果胃疼經(jīng)常發(fā)生,平時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),以減輕胃的工作量,同時(shí)保證足夠的熱量攝入。多吃高蛋白食物和高維生素食物,確保體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充足,防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良,如雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟器官以及綠葉蔬菜、西紅柿等。胃酸分泌過(guò)多時(shí),喝牛奶,吃饅頭或面包來(lái)中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時(shí),濃縮肉湯、雞湯、酸水果或果汁被煎煮以刺激胃液分泌并幫助消化。從而緩解胃痛癥狀。也可以飯后半小時(shí)用溫水服用蛹蟲(chóng)草山楂粉,攪拌飲用。山藥健脾和胃,促進(jìn)消化吸收,還具有保護(hù)胃壁的作用。因長(zhǎng)期胃部不適而導(dǎo)致厭食癥的患者可以吃得更多。
胃疼可以吃什么?豆腐富含植物蛋白,胃粘膜也由蛋白質(zhì)組成。因此,多吃豆腐可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),促進(jìn)胃粘膜修復(fù),增加胃蛋白。從而增加胃動(dòng)力,有助于胃的消化和吸收,并減輕胃的不適。