輔酶q10作為一種特殊的營養(yǎng)品,市場上有很多種含有這種成分的營養(yǎng)產(chǎn)品,那么多的產(chǎn)品中,很多是含量不同的,所有,輔酶q10最佳服用時間就十分重要,值得我們?nèi)ド钊胙芯恳幌隆?/p>
輔酶q10最佳服用時間
1.水溶性輔酶q10最佳服用時間
輔酶q10如果是屬于營養(yǎng)素為水溶性時候,產(chǎn)品吸收會較好,不可否認(rèn)。價格也會相當(dāng)貴,但是不必計較飯前飯后食用,晚上吃最好。同時在中國,輔酶q10的單位劑量很小,可以不必那么煩心食用時間的間隔。
2.脂溶性的輔酶Q10最佳服用時間
對于另外一種產(chǎn)品也就是脂溶性的輔酶Q10,一般市售為膠囊劑,看藥店買的都應(yīng)該是脂溶性的,那么按保健品來吃,那么建議大家吃飯后吃,尤其是午飯后,中午胃對油脂類東西消化能力較強(qiáng)。而且,建議輔酶Q10堅持服用,不可半途而廢,與中國的不一樣,在日本、歐美卻是大劑量應(yīng)用的輔酶q10,1000mg單位量很常見,作用呼吸系統(tǒng),延緩衰老很不錯。
所以說,輔酶q10最佳服用時間,按照說明書服用,根據(jù)不一樣的劑量和不一樣的時間點,服用適量的輔酶。