瑪咖原產(chǎn)于南美,根莖外形長(zhǎng)的像圓蘿卜,具有很好的保健效果,能起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果,不少男性因此拿瑪咖切片泡水喝,那瑪咖泡水喝注意什么呢?想要了解的朋友們,請(qǐng)到下面看看吧。
瑪咖泡水喝注意什么
1、瑪咖片泡水喝
瑪咖的品種也有很多,在選取瑪咖時(shí),一定要挑營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的。瑪卡片泡水具體操作是,將兩片左右,放到容器里,再倒入500毫升的沸水,蓋上蓋子,放置一會(huì)就可以喝了。
2、瑪咖粉末泡水喝
瑪咖粉是干燥的瑪咖研磨成的,容易溶解出味,要是你們買(mǎi)的是瑪咖粉末,在泡水的過(guò)程中不用像泡瑪卡片一樣久,只需要將瑪咖粉末放到水里充分溶解就會(huì)了,要注意的是,每天喝個(gè)1千毫升的瑪咖水就好了。
3、瑪咖片劑泡水喝
瑪咖片劑泡水的時(shí)候,取幾片瑪咖片劑,再加入300毫升到500毫升的開(kāi)水,放置一段時(shí)間,使得瑪咖里的有效成分泡出來(lái),就可以飲用了。每天泡個(gè)幾次,有很好的保健效果。
瑪咖泡水喝注意什么?相信大家看過(guò)之后,對(duì)此有所了解吧!還有瑪咖泡喝不宜過(guò)多,因?yàn)槿菀讓?dǎo)致過(guò)敏、甲狀腺腫大、熱氣上火等。