經(jīng)期有血塊吃什么調理 經(jīng)期有血塊吃什么食物可以調理

一般情況下，女性每個月都會來例假，當時如果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)的顏色、來月經(jīng)的量或多或少、而且時間長短不一的話，經(jīng)期內出現(xiàn)有血塊，那就需要及時通過食物來調理身體了，下面就讓我們來了解一下經(jīng)期如果出現(xiàn)有血塊改吃什么食物來調理吧！

經(jīng)期有血塊吃什么調理

可以用中藥進行調理。如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效；如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于血瘀氣滯的體質，可以選擇用川芎，丹參，紅花等來進行調理；如果經(jīng)血少而色淡是血虛體虛，可以用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。

當女性在經(jīng)期內出現(xiàn)有血塊的時候，不能吃生冷的食物，而且特別是在冬天的話，一定要注意做好保暖工作，避免出現(xiàn)著涼的情況，而且在經(jīng)期內，女性要保持心情愉悅，不要太過于勞累，注意要勞逸結合。

在經(jīng)期內，女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松，這樣對我們的身體也會可以起到很好的效果。

月經(jīng)有血塊的女性不應該多吃鹽，因為吃鹽過多會導致體內的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來前，發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀，所以在來潮前10天，吃低鹽食物，同時盡量不要吃冷食及飲濃茶，因為濃茶中的咖啡堿含量高，對神經(jīng)和心血管造成刺激，容易造成痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。

通過閱讀上面的文章，我們可以了解到女性在經(jīng)期內需要注意來勞逸結合，而且在服用中藥進行調理的時候，最好就是通過咨詢醫(yī)生，依照醫(yī)囑進行，才可以達到更好的效果哦！