孕婦失眠睡不著怎么辦

孕婦是一個特殊群體，都說孕婦心情喜怒無常。當(dāng)然，這也不是空穴來風(fēng)，孕婦在懷孕時候，分泌的激素過多，會讓孕婦心情產(chǎn)生一種其他的變化，從而使孕婦難受，敏感。孕婦也可能會因為自己心情郁悶而失眠。

孕婦失眠睡不著怎么辦

那么，我們應(yīng)該怎樣去做呢？首先，我們應(yīng)該給予孕婦更多心理上的安慰。很多孕婦睡不著是因為想東想西，作為丈夫我們在睡覺的時候盡量和孕婦說說話，安慰安慰她，讓她放寬心，讓孕婦知道不是只有她一個人，還有自己的陪伴，從心里上安慰，而不要和她吵架，從而影響孕婦多變的心情。

其次，作為家里的婆婆或者媽媽，自古中國婆媳難兩立，但是在孕婦懷孕期間，我們一定要遷就孕婦，不要和孕婦去吵架，讓她吃好，喝好，關(guān)心她，心情好，晚上睡覺才不會失眠。所以，為了給孕婦一個良好的環(huán)境，一定要一家人一起努力。

最后，一定不要讓孕婦喝咖啡，茶，油炸食品等濃度高的東西，這些東西很容易讓孕婦失眠，睡不著，從而影響身體質(zhì)量，這樣不僅對孕婦不好，還對肚子里的寶寶也會產(chǎn)生影響。