燥熱怎么辦 燥熱是什么原因

在天氣比較干燥，尤其是炎熱的夏季的時(shí)候，燥熱體質(zhì)的人常常都會(huì)感覺(jué)到自己身上和其特別重，而且還容易出現(xiàn)脾氣暴躁口干以及口臭等等各種問(wèn)題。那么如果感到燥熱應(yīng)該怎么辦呢？今天就讓小編來(lái)跟大家聊聊燥熱怎么辦。

燥熱怎么辦

1、中藥調(diào)理

因?yàn)橛行┤颂焐褪窃餆狍w質(zhì)，因此后天可以多補(bǔ)充一些苦韓信的中藥材來(lái)去除身體的燥熱。但是千萬(wàn)不要因?yàn)楦械皆餆岫冗^(guò)多的冷飲以及吃雪糕。這樣并沒(méi)有辦法緩解身體的燥熱。只需要多吃一些比如黃連這種寒性的藥材，才能達(dá)到治療的效果。

2、補(bǔ)充提神醒腦藥材

如果患者是后天形成的燥熱的體質(zhì)的話(huà)，可以去中醫(yī)院選擇一些提神醒腦的藥材來(lái)調(diào)整體質(zhì)。尤其是那些長(zhǎng)時(shí)間在比較炎熱的環(huán)境下工作的人需要多檢查身體。

3、注意飲食

你是習(xí)慣還是非常重要的，燥熱體質(zhì)的人一定要多吃一些清淡的食物，比如說(shuō)豆制品，魚(yú)肉番茄，冬瓜子。另外也可以多喝一些粥類(lèi)食物，比如說(shuō)枸杞粥，山藥粥等等。感到燥熱的時(shí)候一定要避免吃辛辣刺激性的食物。另外還可以多吃一些寒性的水果，比如說(shuō)草莓，香蕉，西瓜等等就可以很好的去寒補(bǔ)濕。