低血壓低血糖怎么調(diào)理 怎么降低血壓

低血壓低血糖在我們?nèi)粘Ｉ钪幸呀?jīng)是比較少見的了，因為現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量都變好了，現(xiàn)在高血壓高血糖的人群往往會比低血壓低血糖的人要多，那么，低血壓低血糖怎么調(diào)理。

低血壓低血糖怎么調(diào)理

首先，低血壓低血糖的人就應(yīng)該注重飲食上的攝入，不能挑食，盡可能暈素兼吃，而且要合理搭配飲食，一日三餐要俱全。保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B1，維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之功效，可常食用。宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。

而且也可以通過喝雞湯等補品對身體的營養(yǎng)進行補充，這樣才能很好的補充人體的營養(yǎng)，而且日常生活中還可以使用一些大棗等活血物質(zhì)，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。