頭疼怎么緩解 怎么改善頭痛

在現(xiàn)在的生活中經(jīng)常會遇到頭痛的時候，頭痛有時候是因為壓力大，一吹空調(diào)就頭痛，天一熱就頭痛等，那么這些頭痛是因為什么呢？

頭疼怎么緩解

有的人一低頭就會頭痛的人，這樣的人要緩解，因為長期低頭的人，頸椎可能會錯位，因此頸椎周圍的神經(jīng)和血管很多，血管受到壓迫后，大腦供血不足，就會頭暈、耳鳴；這時候可以做下艾灸熱敷，緩解一下受壓迫的血管，同時呢，多做運(yùn)動，經(jīng)常去打打羽毛球，經(jīng)常抬頭，有可能偏頭痛就好了。還有的人一吹空調(diào)就會頭痛，這時候應(yīng)該要祛寒，用熱毛巾敷在肩膀和頭部，熱量進(jìn)入身體，濕氣、潮氣、寒氣就會被吸附出來，偏頭痛就好了。

可以使用這幾個方面來治療頭痛，如喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，有助于入睡。還可以選擇冰敷，在頭上放個冰袋，或者用冷水泡腳，將頭部血液帶到腳部，可以有效緩頭疼。如果是精神和心理原因?qū)е骂^痛，這時候就要有樂觀的心態(tài)才能緩解頭痛。