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硒元素對人體的作用

發(fā)布時間：2018-03-28 23:10:04

硒元素是人體必須的營養(yǎng)成份，它在人體內(nèi)參與了很多生理活動，如參與人體內(nèi)的氧化還原作用；而且人受到各種環(huán)境污染的傷害，滋生了很多疾病，而硒可以為人體增加一個保護膜，讓人遠離這些的侵害。因此保證人體內(nèi)的硒元素充足才可以保證身體的健康。那么硒元素對人體的作用有什么？


硒元素對人體的作用


硒元素的作用

1、抗氧化、延緩衰老

因為硒元素參與人體內(nèi)的氧化還原反應(yīng)，可以抵抗自由基對肌膚的侵害。


2、保護視力

硒對眼睛十分之重要，它可以保護視力，因為硒可以清除在眼睛部位的自由基，保護眼睛部位的細(xì)胞，從而達到保護視力。


3、保護心臟

硒對心臟有保護作用，硒參與心臟細(xì)胞的保護工作與修復(fù)工作，維持著心臟正常運作。


硒元素對人體的作用


4、解毒

硒可以解毒，它參與人體的一些反應(yīng)，構(gòu)成一層保護膜，同時可以將體內(nèi)的毒素排出體外。

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