總是感冒是什么原因 為什么會感冒

有很多人自理能力差，經常感冒，因為感冒的引起跟各方面都有關系，如果不及時治療，還會引起肺部感染、咽喉炎，病毒性腦炎等疾病。所以我們應該了解感冒是由什么原因引起的，從而起到防范的作用。

總是感冒是什么原因

1.受涼，受涼特別容易引起感冒，比如淋雨、吹風、過度疲勞等。這時候會使自己身上的免疫力，降低，讓細菌從呼吸道里進入到人體體內，就容易引起病毒性感冒，特別是老人和小孩，或者有慢性呼吸道疾病的人，千萬不能受涼、吹風。

2.免疫力降低，免疫力降低適合工作、生活環(huán)境有關，因為平時生活、工作壓力大，或者很忙碌的時候，吃不到正常的三餐，減少運動，沒有補充營養(yǎng)。很容易造成抵抗力低下，到時候也會容易患感冒，所以應該養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，多吃新鮮的蔬果，多運動，并且要注意勞逸結合。

3.做好個人衛(wèi)生，感冒多是由于病毒引起的，而病毒在空氣中多多少少都會有，公共場合的地方病毒更多，所以我們不僅要增強自己的抵抗力，還要注意個人的衛(wèi)生。因為我們個人身體健康不會患有感冒，但我們可能會攜帶病毒，影響孩子和老人。所以當我們回家的時候，應該先洗手、洗臉，晚上家里穿的衣服。當發(fā)現(xiàn)有人感冒的時候，應該帶上口罩，因為感冒是可以傳染的。

4.壞習慣，現(xiàn)在很多年輕人的體質都屬于亞健康，多多少少都有個人的壞習慣，比如熬夜、不運動、經常喝酒、飲食習慣不規(guī)律等，這些壞習慣也會讓人容易生病，所以對于年輕人，應該改掉這些壞習慣，有一個健康的體質來防止疾病。