鈣片

鈣片是人們常見(jiàn)的補(bǔ)充鈣的方式，它便捷適應(yīng)人群又廣，能夠很好的幫助人們對(duì)鈣的吸收。那么，具體鈣片有什么作用呢？

鈣片有什么作用

1：99%的鈣分布在骨骼和牙齒中,確保人體正常發(fā)育成長(zhǎng);

2：1%的鈣分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中,保持血鈣的濃度對(duì)維持人體正常的生命活動(dòng)有著致關(guān)重要的作用;

3：鈣能使軟組織保持彈性和韌性;

4：鈣是一種天然的鎮(zhèn)靜劑,能降低神經(jīng)細(xì)胞的興奮性;五.鈣能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)功能。

鈣片的適用人群：

1、處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年；

2、由于缺鈣而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、抽筋、腰酸背痛的婦女和中老年人；

3、孕婦、母乳喂養(yǎng)的人群。

4、骨折修養(yǎng)中人。

5、更年期、痛經(jīng)者、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性偏頭疼等人士。

6、需要防止骨質(zhì)疏松，骨軟化，佝僂病，肌肉抽搐，痙攣的人士。

缺鈣：

腰酸背痛，關(guān)節(jié)痛，骨質(zhì)疏松，易骨折，牙齒易脫落，精力不集中，偏食嚴(yán)重，膝蓋疼痛，腸道出現(xiàn)問(wèn)題都是缺乏鈣的表現(xiàn)。