番石榴的功效與作用 吃番石榴的好處

番石榴是不少人都喜歡的水果，它不僅味道好，對人體也有不少益處。但是很多人有一個疑問，番石榴是熱性還是涼性呢？其實，番石榴既不是熱性，更不是涼性，它是平性的，老少宜吃，今天我們就來說說番石榴的功效與作用。

番石榴的功效與作用

1、防癌

番石榴有很不錯的防癌功效，它含有能夠阻止細胞癌變的成分。

2、清理腸道

我們都知道番石榴是可以治便秘的，因為番石榴中含有大量的纖維素，纖維素可以促進我們腸胃蠕動，讓我們排出腸道里的廢物。

3、維生素c

大家可能不知道，番石榴中含有的維生素c是非常豐富的。維生素c是一種對人體相當重要的物質(zhì)，一旦缺乏維生素c，我們的皮膚就會黯淡無光，身體也會變得虛弱，甚至得壞血病。

4、補充微量元素

番石榴中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是非常全面的，除了維生素c以外還有其他多種維生素，另外番石榴中的微量元素也非常多。

番石榴是一種營養(yǎng)和味道都兼?zhèn)涞暮盟?，但是對于?jīng)常性便秘的人來說番石榴可能不宜多吃，另外患有支氣管疾病的人也應該少吃番石榴。