梨怎么做好吃 介紹3種治療咳嗽的做法

梨是日常生活中最常見的一種水果，口感脆甜多汁，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有止咳化痰、潤腸通便、清熱降火等功效，但是梨怎么做好吃呢？治療咳嗽怎么吃？下面跟著小編一起來看看吧。

梨怎么做好吃 治療咳嗽的做法

1、冰糖雪梨

做法：雪梨去皮，然后切開上面的1/3做雪梨蓋，然后把核都挖掉，然后往里面加入適量冰糖，蓋上雪梨蓋，用牙簽封口，把雪梨放到蒸鍋中蒸半個小時以上即可食用。

功效：生津止渴、潤燥、止咳化痰，非常適合上火引起的咳嗽，如果嚴重的可以加入川貝，效果會更好。

2、雪梨醬

做法：3個雪梨去皮去核，然后切成小塊，放入燉鍋中，再把一個檸檬榨成汁后淋到雪梨上，再放入適量的冰糖，然后插電燉4個小時左右，最后把燉好的雪梨倒入不粘鍋中，中火轉(zhuǎn)小火熬到?jīng)]有什么汁，即可裝入玻璃瓶中，一般存放在冰箱，想吃的時候可以直接吃，也可以泡水喝。

功效：清心潤肺、止咳平喘，特別是秋冬季節(jié)，經(jīng)常喝一杯雪梨水，有很好的潤燥效果。

3、雪梨粥

做法：雪梨去皮切成片，大米洗干凈，一起放入鍋中，煮到大米完全爛了即可。

功效：清熱潤燥，非常適合腸胃差，平時不能生吃雪梨的人群。

梨有很好的營養(yǎng)價值，特別是秋冬季節(jié)，天氣干燥，多吃梨，能夠潤燥下火，效果非常好。