芒果干熱量 芒果吃了會胖嗎

現(xiàn)在市面上的零食種類越來越多，很多人想緩解嘴饞的同時還能補(bǔ)充維生素c，所以選擇購買水果干，比如芒果干，因?yàn)槊⒐墒怯擅⒐谱鞫傻模蠹以诔缘臅r候覺得沒有負(fù)擔(dān)，但是最近流傳著“芒果果熱量很高”的說法，這說法是真的嗎？

芒果干熱量

芒果是熱帶水果，它自帶的香氣濃郁人，吃起來的話，味道一般是酸酸甜甜，深受很多人的喜愛，而且芒果里面含有豐富的營養(yǎng)成，比如維生素、微量元素等。適量吃食，能為人們補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等。

而芒果干就是拿新鮮的芒果經(jīng)過加工制作的，里面保留了新鮮芒果的大部分營養(yǎng)，外出攜帶起來也方便，容易存儲。平時休閑時刻或者工作疲憊不堪的時候，可以適當(dāng)吃點(diǎn)芒果干，美味的同時，還能提高大腦的活力，緩解身體疲勞。

其實(shí)芒果干的熱量挺高的，這是因?yàn)樵诩庸っ⒐臅r候加入大量的糖分，我們吃過多的話，攝入大量的熱量，容易導(dǎo)致肥胖。而且芒果干吃多了還會引起上火，在此，小編不建議大家吃太多。

芒果干熱量挺高的，適量吃一些芒果干，不會導(dǎo)致肥胖，但要是吃太多，攝入的熱量就很高，容易導(dǎo)致肥胖。