吃黑巧克力的好處和壞處 黑巧克力的功效與作用

吃黑巧克力的好處和壞處，世界這么大，除了有很多人和建筑之外，美食也是非常多的。各個(gè)地方都有它的飲食特色，各種美味的食物琳瑯滿目。隨著商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，各個(gè)地方的美食也開始流通，很多食物都變成了全球共享的美味。

吃黑巧克力的好處和壞處

就像巧克力，它味道醇厚，入口絲滑甜美，不光是喜愛甜食的小朋友，就連大人都很喜歡吃。巧克力的品種也是有很多的，最普通的分類就比如白巧克力和黑巧克力，白巧克力因?yàn)椴缓煽煞酆橇繒?huì)比較高，而黑巧克力則是由大量的可可粉做成的。

黑巧克力的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比白巧克力高很多，黑巧克力補(bǔ)充體能的效果要更好，并且脂肪含量比白巧克力要低很多。吃黑巧克力還有抑制食欲的好處，因?yàn)楹谇煽肆梢苑€(wěn)定血糖，讓人不容易產(chǎn)生饑餓感。另外黑巧克力還有抗氧化的好處，能夠幫助抗衰老。還有就是黑巧克力中含有黃烷醇，能夠益智健腦，對(duì)我們的腦部發(fā)育也是有好處的。

黑巧克力還富含黃酮物質(zhì)可以維持人體正常的血壓從而預(yù)防心血管疾病。但是吃黑巧克力也是有一些壞處的，它雖然沒有白巧克力甜，但是還是含糖的，吃多了容易蛀牙還容易發(fā)胖。