指甲斷裂分層是缺什么 指甲斷裂是缺鈣和蛋白質(zhì)

我們每個(gè)人身上都有多個(gè)器官和部位 它們長在各個(gè)地方，各自都有自己不可替代的作用。我們每個(gè)人都有手，手指上又都有指甲蓋。我們的指甲相比于其他器官存在感較低，因?yàn)樗孟窬褪且粋€(gè)堅(jiān)硬的外殼。

指甲斷裂分層是缺什么

另外我們平常要用到它的時(shí)候也比較少，就有些時(shí)候可能拿來扣扣東西，女孩子為了漂亮可能會(huì)去做美甲，除此之外好像真的想不到其他指甲的用處了。我們的指甲也是比較省事的，除了平常需要定時(shí)修剪好像也就不需要其他的注意了。

但是很多人可能都會(huì)碰到指甲斷裂分層的狀況，有時(shí)候好像不小心觸碰擠壓了它一下，指甲就斷了裂了，有些還伴隨疼痛感。指甲容易斷裂是因?yàn)橹讣谞I養(yǎng)不良，通常是肝血不足的表現(xiàn)，也就是缺乏鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。這種還是比較好解決的事情，可以通過食補(bǔ)來治療，平常多吃一點(diǎn)豆制品，像豆腐豆干還有可以吃富含膠原蛋白的豬蹄 然后還要多喝牛奶酸奶還可以吃吃鈣片老補(bǔ)充鈣質(zhì)。

當(dāng)然也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多多鍛煉增強(qiáng)身體的抵抗力，這樣各個(gè)器官都能夠比較強(qiáng)壯。另外如果不想讓指甲變薄的話，女孩子就少做美甲，因?yàn)槊兰滓彩潜容^傷害指甲蓋的，多次磨損指甲就會(huì)變得很薄容易斷。