對(duì)于有些體質(zhì)較差的女性，每個(gè)月的痛經(jīng)簡(jiǎn)直就像洪水猛獸一樣恐怖，嚴(yán)重的時(shí)候簡(jiǎn)直要疼的昏過去。怎樣能快速緩解痛經(jīng)？在這里給大家介紹幾個(gè)實(shí)用的小方法。
怎樣能快速緩解痛經(jīng)
在中醫(yī)上認(rèn)為，痛經(jīng)與寒涼有關(guān)，所以在痛經(jīng)的時(shí)候盡量讓腹部保持溫暖，就可以達(dá)到緩解疼痛的效果。除了常見的暖水袋之外，還有一個(gè)更好的做法，就是雙手反復(fù)搓，這樣可以讓手心的溫度升高，然后把手心敷在小腹的部位，雖然它的溫度做不到像熱水袋那么高，但因?yàn)槭莵碜杂谏眢w的熱量，所以暖宮的效果也是最好的，還可以舒緩緊張的心情。另外很多女性在來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)準(zhǔn)備好紅糖姜茶，它既能夠直接利用溫度來暖身體，同時(shí)又具有調(diào)節(jié)月經(jīng)的效果，是非常適合女性的飲品。此外上班族還可以常備幾個(gè)痛經(jīng)貼，同樣是緩解痛苦的神器。
關(guān)于怎樣能快速緩解痛經(jīng)，除了以上所介紹的這些小竅門之外，更直接有效的做法就是口服止痛藥。例如最常見的芬必得，只需要20分鐘的時(shí)間就能大幅度減弱疼痛感，而且也沒有什么副作用，對(duì)于經(jīng)常痛經(jīng)的人來說，它是非常值得帶在身邊的好藥。
