對于有些體質較差的女性，每個月的痛經(jīng)簡直就像洪水猛獸一樣恐怖，嚴重的時候簡直要疼的昏過去。怎樣能快速緩解痛經(jīng)？在這里給大家介紹幾個實用的小方法。
怎樣能快速緩解痛經(jīng)
在中醫(yī)上認為，痛經(jīng)與寒涼有關，所以在痛經(jīng)的時候盡量讓腹部保持溫暖，就可以達到緩解疼痛的效果。除了常見的暖水袋之外，還有一個更好的做法，就是雙手反復搓，這樣可以讓手心的溫度升高，然后把手心敷在小腹的部位，雖然它的溫度做不到像熱水袋那么高，但因為是來自于身體的熱量，所以暖宮的效果也是最好的，還可以舒緩緊張的心情。另外很多女性在來月經(jīng)的時候都會準備好紅糖姜茶，它既能夠直接利用溫度來暖身體，同時又具有調節(jié)月經(jīng)的效果，是非常適合女性的飲品。此外上班族還可以常備幾個痛經(jīng)貼，同樣是緩解痛苦的神器。
關于怎樣能快速緩解痛經(jīng)，除了以上所介紹的這些小竅門之外，更直接有效的做法就是口服止痛藥。例如最常見的芬必得，只需要20分鐘的時間就能大幅度減弱疼痛感，而且也沒有什么副作用，對于經(jīng)常痛經(jīng)的人來說，它是非常值得帶在身邊的好藥。
