人沒有饑餓感是最危險(xiǎn)的?盤點(diǎn)厭食癥的10個(gè)前兆

當(dāng)下，有不少年輕人因?yàn)榉N種原因，比如為了變美為了減肥，開始厭棄進(jìn)食，甚至一吃東西就開始嘔吐。厭食癥是一種嚴(yán)重的心理和生理失調(diào)，主要表現(xiàn)為對(duì)體重和身形過(guò)度關(guān)注、極端限制食物攝入等，就算自己已瘦得只剩下皮骨，仍然無(wú)法正常吃飯。為了健康，提前了解厭食癥有助于我們提高警惕。那么，厭食癥有什么前兆預(yù)警嗎？下面一起來(lái)看看！

人沒有饑餓感是最危險(xiǎn)的 盤點(diǎn)厭食癥的10個(gè)前兆

1.體重明顯下降

厭食癥患者最為明顯的表現(xiàn)特征，便是體重出現(xiàn)迅速減輕，超出正常范圍，并持續(xù)下降。這主要是因?yàn)檫M(jìn)食出現(xiàn)問(wèn)題所導(dǎo)致，長(zhǎng)期不吃飯使得身體脂肪、能量被持續(xù)消耗，直至生命盡頭。

2.過(guò)度關(guān)注體重

很多人往往將變美跟減肥掛鉤，不斷暗示自己減肥成功就會(huì)變得美麗，因此對(duì)自己的體重、身形、外貌過(guò)度關(guān)注，并且始終覺得自己過(guò)重或不滿意。其實(shí)，美是千人千態(tài)，健康之美才是一切。

3.強(qiáng)制性節(jié)食

厭食癥患者往往會(huì)極度限制食物攝入，僅攝入非常有限的食物種類和數(shù)量。

4.拒絕進(jìn)食

后期，厭食癥患者已經(jīng)對(duì)食物或進(jìn)食活動(dòng)表現(xiàn)出明顯的抵觸、拒絕和回避，出現(xiàn)滴米不進(jìn)，一吃東西就開始出現(xiàn)生理上的反胃、嘔吐，抵觸反應(yīng)極為明顯。

5.過(guò)度鍛煉

有些厭食癥患者會(huì)頻繁而過(guò)度地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以消耗更多熱量或控制體重。

6.強(qiáng)迫性規(guī)定

厭食癥患者對(duì)自己設(shè)定嚴(yán)格的規(guī)定，包括在飲食、體重等方面。如只能吃特定食物、按特定順序進(jìn)食等，體重需要維持在多少等。

7.社交回避

人際關(guān)系中，厭食癥患者會(huì)盡量避免與他人一起進(jìn)食，尤其是在公共場(chǎng)合中。

8.認(rèn)知失調(diào)

厭食癥患者對(duì)自己的體形和體重有明顯失真的認(rèn)知，實(shí)際上是偏瘦還是正常甚至超重，都會(huì)變得十分焦慮，開始強(qiáng)迫自己減少飲食。

9.情緒問(wèn)題

厭食癥患者往往會(huì)出現(xiàn)情緒問(wèn)題，如焦慮、抑郁、自卑感或易怒等。另外，長(zhǎng)期不好好吃飯導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，這也會(huì)惡化情況，使得情緒更加容易出現(xiàn)極端的一面。

10.身體問(wèn)題頻發(fā)

厭食癥患者得身體更容易出現(xiàn)問(wèn)題，如體力衰弱、經(jīng)期不調(diào)、頭發(fā)脆弱掉發(fā)、皮膚干燥、骨質(zhì)疏松等。

本文對(duì)厭食癥前兆進(jìn)行了細(xì)致的解答，大家都希望自己能擁有更加苗條勻稱的身材，但一些朋友卻把自己逼向極端。吃飯是一件美好的事情，美食是人生的一大意義。無(wú)論是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致不想吃飯，都應(yīng)當(dāng)適可而止。如果大家出現(xiàn)明顯的厭食癥征兆，建議及時(shí)就醫(yī)，接受治療。