人沒有饑餓感是最危險的?盤點厭食癥的10個前兆

當下，有不少年輕人因為種種原因，比如為了變美為了減肥，開始厭棄進食，甚至一吃東西就開始嘔吐。厭食癥是一種嚴重的心理和生理失調(diào)，主要表現(xiàn)為對體重和身形過度關(guān)注、極端限制食物攝入等，就算自己已瘦得只剩下皮骨，仍然無法正常吃飯。為了健康，提前了解厭食癥有助于我們提高警惕。那么，厭食癥有什么前兆預(yù)警嗎？下面一起來看看！

人沒有饑餓感是最危險的 盤點厭食癥的10個前兆

1.體重明顯下降

厭食癥患者最為明顯的表現(xiàn)特征，便是體重出現(xiàn)迅速減輕，超出正常范圍，并持續(xù)下降。這主要是因為進食出現(xiàn)問題所導(dǎo)致，長期不吃飯使得身體脂肪、能量被持續(xù)消耗，直至生命盡頭。

2.過度關(guān)注體重

很多人往往將變美跟減肥掛鉤，不斷暗示自己減肥成功就會變得美麗，因此對自己的體重、身形、外貌過度關(guān)注，并且始終覺得自己過重或不滿意。其實，美是千人千態(tài)，健康之美才是一切。

3.強制性節(jié)食

厭食癥患者往往會極度限制食物攝入，僅攝入非常有限的食物種類和數(shù)量。

4.拒絕進食

后期，厭食癥患者已經(jīng)對食物或進食活動表現(xiàn)出明顯的抵觸、拒絕和回避，出現(xiàn)滴米不進，一吃東西就開始出現(xiàn)生理上的反胃、嘔吐，抵觸反應(yīng)極為明顯。

5.過度鍛煉

有些厭食癥患者會頻繁而過度地進行運動，以消耗更多熱量或控制體重。

6.強迫性規(guī)定

厭食癥患者對自己設(shè)定嚴格的規(guī)定，包括在飲食、體重等方面。如只能吃特定食物、按特定順序進食等，體重需要維持在多少等。

7.社交回避

人際關(guān)系中，厭食癥患者會盡量避免與他人一起進食，尤其是在公共場合中。

8.認知失調(diào)

厭食癥患者對自己的體形和體重有明顯失真的認知，實際上是偏瘦還是正常甚至超重，都會變得十分焦慮，開始強迫自己減少飲食。

9.情緒問題

厭食癥患者往往會出現(xiàn)情緒問題，如焦慮、抑郁、自卑感或易怒等。另外，長期不好好吃飯導(dǎo)致營養(yǎng)不良，這也會惡化情況，使得情緒更加容易出現(xiàn)極端的一面。

10.身體問題頻發(fā)

厭食癥患者得身體更容易出現(xiàn)問題，如體力衰弱、經(jīng)期不調(diào)、頭發(fā)脆弱掉發(fā)、皮膚干燥、骨質(zhì)疏松等。

本文對厭食癥前兆進行了細致的解答，大家都希望自己能擁有更加苗條勻稱的身材，但一些朋友卻把自己逼向極端。吃飯是一件美好的事情，美食是人生的一大意義。無論是因為什么導(dǎo)致不想吃飯，都應(yīng)當適可而止。如果大家出現(xiàn)明顯的厭食癥征兆，建議及時就醫(yī)，接受治療。