維生素b12功能與作用

在身體中有很多不同的維生素，這些維生素會(huì)具有不同的功效和作用，維生素b12也是其中的一種，因?yàn)榫S生素b12中含有鈷所以就會(huì)呈現(xiàn)紅色，而且還會(huì)有紅色的結(jié)晶物，大家在平時(shí)也會(huì)稱維生素b12為紅色維生素，是身體中比較少有的一種帶顏色的維生素，那么維生素b12功能與作用是什么呢？

維生素b12功能與作用

維生素b12的功能是可以促進(jìn)身體內(nèi)紅細(xì)胞的發(fā)育和生長，可以幫助機(jī)體內(nèi)的造血功能保持在一個(gè)正常的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)下，可以起到預(yù)防惡性貧血和神經(jīng)系統(tǒng)健康有很大的幫助。維生素b12是以輔酶的形式存在體內(nèi)的，可以讓蛋白質(zhì)和碳水化合物脂肪更好的代主向，增加葉酸的增長率。維生素b12還具有活化的氨基酸作用，幫助蛋白質(zhì)快速合成，特別是對嬰幼兒的生長起著特別重要的作用。維生素b12對于注意力不集中、記憶力下降和坐立不安的情況，也有很好的幫助。

維生素b12功能與作用是什么呢？以上文中給大家介紹了，關(guān)于維生素b12的作用和功能，可以說在維生素b12在身體中承擔(dān)著很重要的角色，也是不可缺少的一種維生素。