大多數(shù)的女性在平時(shí)的時(shí)候不注意飲食,喜歡吃一些雪糕、冰冷飲料或者是冬季不注意腹部的保暖,就很容易引起宮寒,這種情況就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)等,當(dāng)女性朋友在發(fā)現(xiàn)自己患有了宮寒之后,就想通過飲食方面來進(jìn)行調(diào)理,那么,煲什么湯可以暖宮呢?
煲什么湯可以暖宮
生姜紅糖水是暖宮的首選?;加袑m寒的女性可以用半斤紅糖加上150克的生姜,然后生姜記得剁碎,隔水蒸30分鐘后分成7份,在月經(jīng)干凈之后第二天開始服用,連續(xù)7天,生姜和紅糖都是屬于性溫的食物,對(duì)于暖宮的效果非常好;還有就是水魚湯,水魚其實(shí)可以中醫(yī)講究的氣,這個(gè)魚湯的作用就是幫助增加白帶的拉絲,要是白帶可以拉絲較好,可以更容易受孕,之后也就簡(jiǎn)介的表明宮寒的情況在逐漸改善,因此,日常在月經(jīng)前后可以喝一喝水魚湯,根據(jù)自己的口味添加其它的食物。
宮寒的人怎么調(diào)理
宮寒就是指子宮寒冷,宮寒的成因多數(shù)是因?yàn)樨澥澈疀龅氖澄锘蛘呤峭飧酗L(fēng)寒侵?jǐn)_子宮等原因?qū)е碌?,女性宮寒常見癥有月經(jīng)不調(diào)及不孕不育等,治療宮寒是一個(gè)長(zhǎng)期的調(diào)理過程,一般是從食物上加以注意,再配合中藥長(zhǎng)期調(diào)理。宮寒的女性再飲食上要少吃生冷的食物,平時(shí)要注意腹部保暖,同時(shí)可以在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下服用調(diào)理宮寒的中藥湯劑,也可以直接服用中成藥進(jìn)行調(diào)理,比如艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等都有比較好的療效。
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