煲什么湯可以暖宮 宮寒的人怎么調(diào)理

大多數(shù)的女性在平時的時候不注意飲食，喜歡吃一些雪糕、冰冷飲料或者是冬季不注意腹部的保暖，就很容易引起宮寒，這種情況就會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)等，當(dāng)女性朋友在發(fā)現(xiàn)自己患有了宮寒之后，就想通過飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，那么，煲什么湯可以暖宮呢？

煲什么湯可以暖宮

生姜紅糖水是暖宮的首選?；加袑m寒的女性可以用半斤紅糖加上150克的生姜，然后生姜記得剁碎，隔水蒸30分鐘后分成7份，在月經(jīng)干凈之后第二天開始服用，連續(xù)7天，生姜和紅糖都是屬于性溫的食物，對于暖宮的效果非常好；還有就是水魚湯，水魚其實可以中醫(yī)講究的氣，這個魚湯的作用就是幫助增加白帶的拉絲，要是白帶可以拉絲較好，可以更容易受孕，之后也就簡介的表明宮寒的情況在逐漸改善，因此，日常在月經(jīng)前后可以喝一喝水魚湯，根據(jù)自己的口味添加其它的食物。

宮寒的人怎么調(diào)理

宮寒就是指子宮寒冷，宮寒的成因多數(shù)是因為貪食寒涼的食物或者是外感風(fēng)寒侵?jǐn)_子宮等原因?qū)е碌?，女性宮寒常見癥有月經(jīng)不調(diào)及不孕不育等，治療宮寒是一個長期的調(diào)理過程，一般是從食物上加以注意，再配合中藥長期調(diào)理。宮寒的女性再飲食上要少吃生冷的食物，平時要注意腹部保暖，同時可以在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下服用調(diào)理宮寒的中藥湯劑，也可以直接服用中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等都有比較好的療效。

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