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經(jīng)期可以吃枸杞嗎 吃枸杞的作用

發(fā)布時間：2019-09-27 15:52:39

我們都知道在經(jīng)期是女性非常特殊的時期，這個時期不可以亂吃食物，以免影響到月經(jīng)周期和月經(jīng)量的變化，而枸杞對于我們身體有一種滋養(yǎng)的功效，那么經(jīng)期可以吃枸杞嗎？針對于這個問題下面一起來了解吧。


經(jīng)期可以吃枸杞嗎


經(jīng)期可以吃枸杞嗎

月經(jīng)和腎臟有密切的關系，而腎是我們的先天之本，只有腎臟變得更加健康才可以讓月經(jīng)正常，并且還對于月經(jīng)起著調(diào)節(jié)的作用。而枸杞子具有滋補肝腎的功效，并且還可以益精明目和補血養(yǎng)血，對于我們身體的免疫能力也有提升的作用，平時我們使用枸杞子可以有效的補充肝臟功能不足，針對于腰酸遺精和頭暈目眩，以及視力減退等問題也有治療的功效，而女性朋友們在月經(jīng)期間可以適當?shù)氖褂靡恍┳萄a的食物，枸杞子就是最好的選擇，但是需要注意的是枸杞子也不是吃的越多就越好，而需要適當?shù)难a充才行，這是因為枸杞子有養(yǎng)血的功效，如果食用過多，難免會影響到經(jīng)量。


在月經(jīng)期間可以吃枸杞嗎？以上的介紹中我們可以了解到，在月經(jīng)期間的確是可以吃枸杞的，但是需要適量就行，我們在月經(jīng)期間適量的服用枸杞，可以起到調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的功效，而建議大家每次服用10~20個就可以了。

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