經(jīng)期可以吃枸杞嗎 吃枸杞的作用

我們都知道在經(jīng)期是女性非常特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期不可以亂吃食物，以免影響到月經(jīng)周期和月經(jīng)量的變化，而枸杞對(duì)于我們身體有一種滋養(yǎng)的功效，那么經(jīng)期可以吃枸杞嗎？針對(duì)于這個(gè)問(wèn)題下面一起來(lái)了解吧。

經(jīng)期可以吃枸杞嗎

月經(jīng)和腎臟有密切的關(guān)系，而腎是我們的先天之本，只有腎臟變得更加健康才可以讓月經(jīng)正常，并且還對(duì)于月經(jīng)起著調(diào)節(jié)的作用。而枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎的功效，并且還可以益精明目和補(bǔ)血養(yǎng)血，對(duì)于我們身體的免疫能力也有提升的作用，平時(shí)我們使用枸杞子可以有效的補(bǔ)充肝臟功能不足，針對(duì)于腰酸遺精和頭暈?zāi)垦?，以及視力減退等問(wèn)題也有治療的功效，而女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┳萄a(bǔ)的食物，枸杞子就是最好的選擇，但是需要注意的是枸杞子也不是吃的越多就越好，而需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充才行，這是因?yàn)殍坭阶佑叙B(yǎng)血的功效，如果食用過(guò)多，難免會(huì)影響到經(jīng)量。

在月經(jīng)期間可以吃枸杞嗎？以上的介紹中我們可以了解到，在月經(jīng)期間的確是可以吃枸杞的，但是需要適量就行，我們?cè)谠陆?jīng)期間適量的服用枸杞，可以起到調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的功效，而建議大家每次服用10~20個(gè)就可以了。