什么水果促進消化

人一般都會有消化不良的時候，而且有時候也不愿意借助藥物來進行消化，總覺得對身體不好，這時候就可以多吃一些促進消化的食物，那么，促進消化的食物有哪些呢？又有什么水果促進消化呢？這些都是我們關心的問題，一起來看一下吧。

什么水果促進消化

能夠幫助促進消化的食物有很多，就水果而言，可以多吃一些香蕉，香蕉本身能夠幫助治療便秘問題，因而在助消化方面也很有效果。另外還可以多吃一些蘋果，蘋果不僅能夠止瀉通便，還有美顏排毒的功效，也可以去水腫，可以適當吃一些。另外就是，如果在飯后適當吃一些木瓜的話，對身體的消化也很有好處，因此消化不良的話，可以吃一些木瓜來緩解。除了這些水果，平常也可以多食用一些纖維素高的食物，比如，紫薯，芹菜，雜糧，粗糧等，對于人們的消化系統(tǒng)有很好的幫助和輔助作用。

什么水果促進消化呢？以上推薦了幾種，其實一般來說人們正常吃一些常見的蔬菜，水果的話，一般都挺好消化的，所以，最終避免消化不良的方法還是要有一個良好的飲食習慣，少食油膩的東西。