大便經(jīng)常拉稀是什么原因 導(dǎo)致大便經(jīng)常拉稀的原因

很多時(shí)候大家在生活中可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子拉稀的癥狀，而且大便不成形還會(huì)黏著馬桶，這會(huì)有給我們的生活帶來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)尷尬。長(zhǎng)時(shí)間這樣大家也會(huì)擔(dān)心，那么經(jīng)常拉稀到底是什么原因呢？

大便經(jīng)常拉稀是什么原因

出現(xiàn)這種癥狀的原因很多，看看是不是對(duì)什么食物過(guò)敏所導(dǎo)致的。還是就是每次上廁所都是拉稀。大家要自己去觀察自己身體的癥狀。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)我們可能會(huì)覺(jué)得就是身體里的濕氣過(guò)重，就會(huì)導(dǎo)致身體里的水濕不能蒸發(fā)，一直沉積在我們的身體里。還有就是可能是我們身體里的腸胃蠕動(dòng)是比較慢的，大家在平常的飲食中就應(yīng)該多加注意，不要吃一些涼性的食物和不容易消化的食物。這些都是有可能造成我們大便不成形。還有可能是腸炎的原因，就可以吃一些腸炎寧。如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，經(jīng)過(guò)一些簡(jiǎn)單的調(diào)理沒(méi)有改變的話，大家應(yīng)該選擇及時(shí)去就醫(yī)，去檢查一下具體原因。

平常大家在日常生活中應(yīng)該多加注意飲食的清淡，少吃一些高脂肪，含糖類高的食物。生活作息飲食規(guī)律一點(diǎn)。平常也要去運(yùn)動(dòng)，保證身體里的睡眠是足夠的。多吃一些粗纖維的食物，多喝水，養(yǎng)成每天早起喝一杯溫水的習(xí)慣，早餐可以選擇去喝粥，慢慢去調(diào)理我們的腸胃。