健康知識百科> 孕婦吃核桃上火嗎

孕婦吃核桃上火嗎　　孕婦吃核桃不上火

發(fā)布時間：2019-09-29 19:10:35

核桃是一種胡桃科植物的果實，它外殼堅硬，里面的果肉香脆，核桃和扁桃，腰果和榛子一起被稱為世界四大著名的干果。核桃是營養(yǎng)非常豐富的，它的果肉外形就很像是我們的大腦內(nèi)部構(gòu)造，更是符合了我們很多人常說的吃什么補什么這句話。


孕婦吃核桃上火嗎


孕婦吃核桃上火嗎


核桃的蛋白質(zhì)含量比較高，還有一定的脂肪含量，另外它還含有鈣，磷 鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)。核桃里面還含丙酮酸能夠幫助治療尿結(jié)石和膽結(jié)石 ，另外核桃還可以充當(dāng)神經(jīng)衰落的治療劑，平常經(jīng)常頭暈，心悸，神經(jīng)衰弱和健忘的人都可以多吃核桃。


現(xiàn)在市面上一種滋補飲品六個核桃也是借助核桃這些功效來進(jìn)行營銷的。核桃因為脂肪含量高，還可以用來榨油，核桃油對保護(hù)心腦血管很有作用，還能夠治療皮炎濕疹這些皮膚病。


核桃還有一定的抗氧化作用，能夠幫助美容養(yǎng)顏延緩衰老，可以說是老少皆宜。但是因為核桃的脂肪含量其實是比較高的，所以我們還是要適量地吃，不然就會增加體重，孕婦也是可以吃核桃的，對孕婦自己和胎兒都很有好處。

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