嗓子有痰咳不出來吃什么水果?六種水果化痰止咳超有效

很多人被病毒感染之后，尤其是呼吸道出現(xiàn)問題，就很容易出現(xiàn)咳嗽、咳痰的情況。但是一些朋友往往還會出現(xiàn)這樣的情況，那便是有痰咳不出，導致喉嚨等部位十分的難受。那么嗓子有痰咳不出來吃什么水果？下面我們一起來看看這幾種水果，是如何幫助我們化痰止咳的！

嗓子有痰咳不出來吃什么水果 六種水果化痰止咳超有效

1.西瓜

西瓜富含大量的水分，能夠緩解咽喉的刺激性，其次還能幫助我們滋潤咽喉，從而改善喉嚨的干澀和干燥，促進痰液的排出。其次，西瓜富含多種維生素以及其它的營養(yǎng)元素，能夠增強免疫，提高機能，從而幫助我們更快地痊愈！因此，大家咳痰不利索，可以多吃些西瓜。

2.枇杷

我們知道，枇杷不但可以幫助我們止咳，也能起到化痰的作用。比如我們熟悉枇杷露等藥物就是從水果枇杷中提取。枇杷中含有的枇杷酸、枇杷糖、枇杷素、枇杷烯等成分，可以抑制炎癥反應(yīng)，抑制痰液的分泌，從而達到止咳化痰的作用。此外，枇杷還具有抗菌消炎、抗氧化等功效，可以有效改善呼吸道疾病的癥狀。

3.雪梨

雪梨本身含有豐富的水量，不但可以滋潤咽喉，還能解毒解熱。大家既可以生吃雪梨，也可以冰糖雪梨，雪梨含有豐富的維生素C和維生素A，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于改善呼吸道炎癥，促進痰液的排出。此外，雪梨還含有豐富的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)，有助于改善肺部的功能，促進呼吸道的健康。

4.葡萄

我們知道葡萄富含豐富的抗氧化劑成分，能夠延緩衰老，增強抗氧化能力。 葡萄中含有大量的果酸，果酸具有抗炎、抗病毒等作用，能夠有效抑制痰液的形成，從而起到止咳化痰的作用。此外，葡萄中還含有豐富的維生素C，可以促進機體免疫力的提高，從而抑制病毒的活動。

5.橙子

橙子中含有豐富的維生素C，可以促進機體免疫力的提高，從而抑制病毒的活動，起到止咳化痰的作用。橙子還包含很多的水分，幫助滋潤咽喉，緩解內(nèi)熱。一般會建議大家講橙子烤上幾分鐘，刺激其活性的發(fā)揮。

6.柚子

很多人喜歡吃柚子，不僅是因為柚子本身響起十足，其次柚子的水分、營養(yǎng)元素也比較的豐富。柚子皮能夠很好的入藥，幫助我們改善健康。柚子含有豐富的維生素C、維生素A、鈣、鐵、葉酸等營養(yǎng)成分，有助于改善呼吸道炎癥，促進痰液的排出。此外，柚子還含有一種特殊的植物素，可以抑制細菌的生長，有助于消除痰中的細菌，從而起到止咳化痰的作用。

以上對幾種化痰止咳水果的解答中，大家可以參考食用，也不能在短時間內(nèi)大量使用，尤其是高血糖患者，以免血糖出現(xiàn)升高的情況。其次，水果只是起到一定的輔助作用，當病情比較嚴重之時，還是建議朋友們適當服藥，在藥師抑或是醫(yī)生的指導下服藥治療。