健康知識(shí)百科> 香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 香蕉的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2019-10-19 14:29:50

香蕉是一種熱帶水果，但是現(xiàn)在我們生活中香蕉是比較常見的了，而價(jià)格也不貴，但是香蕉中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極為豐富，并且味道也十分的可口，那么香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效都有哪些呢？下面來為大家具體介紹。


香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效


香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

 

在香蕉中含有一種叫做血清素的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可以愉悅我們的神經(jīng)，同時(shí)還可以起到一定的鎮(zhèn)痛作用。在香蕉中更是含有豐富的鉀元素，可以幫助我們有效的降低血壓，因此在生活中患有高血壓的人群可以多吃一些香蕉。而香蕉的營(yíng)養(yǎng)積分豐富，還可以預(yù)防神經(jīng)疲勞的出現(xiàn)，針對(duì)于便秘也有很好的預(yù)防和緩解的作用。不僅如此，香蕉的藥用價(jià)值也是非常高的，可以有效的清腸胃治療便秘，同時(shí)還可以清熱潤(rùn)肺針對(duì)于肺熱導(dǎo)致的咳嗽也有一定的作用，但是需要注意的是香蕉比較寒涼，所以在生活中不要一次性吃太多的香蕉。

 

關(guān)于香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，在以上的文章中也為大家進(jìn)行了介紹，希望可以幫助到大家。香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，同時(shí)對(duì)于我們的身體健康也有一定的功效。

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